昨日は鍼へいってきました
極度の首、肩、背中、腰のコリで苦しみ続けて10年以上
水泳、ヨガ、エステ、整体、カイロとさまよって一体いくら費やしたことか
それでも治らない慢性的コリが、
不妊治療の体質改善目的で始めた鍼でかなり改善しました
以前は目薬さすのも大変なくらい首が回らず痛かったのに
鍼は週1で通ってるのでそれなりの治療費になるのですが
マッサージ費用などが不要になったのでむしろ安いくらいかもしれません。
みなさんはどんな体質改善をどの位の頻度でやってらっしゃるのでしょう
私は週末ヨガとウォーキングや、ジョギングをやってます。
できれば平日もウォーキングや、足湯、半身浴、お灸とかやりたいんですけど
疲れてるし、時間もなくて
毎日やるのはとてもムリ
毎日やるのはとてもムリ結局、睡眠時間を優先してしまってます。
フルタイムで治療されてるみなさんは
どんなタイムスケジュールで家事と仕事の両立の合間に体質改善など取り組んでいるのでしょうか
頑張り過ぎも良くないけど
やった方がいいことはできるだけやりたいし、悩ましいです