こんにちわみさなん、いかがお過ごしでしょうか？
体調は大丈夫でしょうか？？？
今話題のインフルエンザについてです。
毎年この季節になりますと、今年のインフルエンザの猛威は特に・・・といった
毎年毎年、昨年より増して猛威を振るっているようなニュースを耳にします。
そんなインフルエンザの予防策をいくつか挙げます。
1、体力をつけ、抵抗力を高めること 栄養ある食事を摂る
2、人ごみを避ける 病原体であるウィルスを寄せつけない
3、適度な温度、湿度を保つ ウィルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウィルスは長時間空気中を漂っています。加湿器などで適度な湿度を保つ。
4、外出後の手洗いとうがい 手洗いは接触による感染を防ぎ、うがいはのどの乾燥を防ぎます。手洗いは、手のひら、手の甲、指の間、手首を40秒以上入念に洗うこと
更に、アルコール消毒は効果的
5、マスクの着用 咳やくしゃみの飛沫感染を防ぐ 身を守る意味でも重要で、かつ人に対するという意味でもエチケットマスクとも呼ばれてるそうです。
上記を心がけるだけで、インフルエンザの予防になるそうです。
私の家族は今まさにインフルエンザの猛威に晒されています
ちなみに、私はインフルエンザに今まで一度もかかったことがありません
ただ、昔インフエンザの予防接種で高熱を出し、以来インフルの予防接種を受けたことがなく、インフルエンザにもかかったことがありません（笑）
くれぐれもインフルエンザには気を付け、予防を心がけましょう
娘の体調が心配です・・・・
そんな娘も日々成長しています
バンボにお座り中
マグマグで水分補給
はいはいの練習中・・・まだ全然前に進めず
暦の上では立春を迎えてますが、まだまだ寒い日々が続きますので体調管理には
きをつけて頑張りましょう！！！
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