数年前のお正月。
よし、今年はランニングをしようと思い立ち、スポーツ店に行って福袋になっていたウェア一式とシューズを調達したことがありました。
買った翌日、元気に走り出して数百メートル。
両ひざに痛みを感じて、走ることができなくなってしまいました。
準備運動もしないで、若いころのイメージだけで走り出してしまったことと、体重の増加にひざが耐えられなかった、というのが原因でしょう。
それからひざを大切にしていたのですが、信号の変わり目なんかにうっかり走ると、また痛みが走ります。
自然には治らないのかなと思って飲み始めたのが、ゼリア新薬工業の「コンドロイチンZS錠」という錠剤です。
1回2錠で1日3回服用します。
初めは半信半疑だったのですが、しばらく服用を続けていると、ひざの痛みがなくなりました。
数か月続けて、もういいだろうと服用をやめてみたら、また痛み出しました。
ということは、効果があったということですね。
なんとか体重を落とし、ひざが耐えられるようになったら止めよう、と思い続けて数年たってます。
ダイエットは難しいです。
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