ここ2週間くらい、朝練もせず、週末も走らないという日が続きました。
これではいけないと、久しぶりに早起きして荒川を走り出したのですが、すぐに感じたのは体の重さ。
一生懸命にクランクを回そうとするのですが、なかなかスピードが乗らず、すぐに疲れてしまいます。
週に2回くらいですが、朝に走っていたことの効果はあったんですね。
今日は無理せずに、スピードを落とし、途中の旧岩淵水門を見学しながら家に戻りました。
7月と8月には、自転車仲間と軽井沢起点に100～120kmを走る計画があります。
これに備えて、また練習を開始しよう。
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