Hello!!（・ｗ・）/
昨日は、自転車で約120㌔を、自転車（シティサイクリング?）で旅をしました。
0時頃友達から連絡きて、ちょっとご飯食べにいこうぜって、ノリで行ったよね。
道によるだろうけれど、片道約60を、ノンストップで行くと4時間だということがわかった。
坂道辛いです（・ｗ・；）
事前準備がなかったから結構辛かったな・・・
マウンテンバイクで行けばよかったけど、友達ついて来れないだろうからどっちにしろ仕方ないのだけれどねｗ
とりあえず、60㌔自転車乗って、友達の友達に会って、寿司食べて、ショッピングモール行って、花見して、散歩して、また60㌔自転車のったよね。
シゲキックスのおかげで乗り越えられたぜ（・ｗ・ｂ）
あ・・・
日記になりかけてる・・・
よし本題に入ろうか、今日は納豆＆チーズ・イン・にら卵を作りたいと思います＾＾；
ちょっと格好つけて言ってみたけど、なんかな・・・
まぁいいか（・ｗ・ｂ）おぅいぇい
～材料～
<1人分>
◇卵 2個
◆プロセスチーズ 40g
◇納豆 40g
◆にら 1/2束
◇にんじん 30g
◆白いりごま 大さじ1/2
◇醤油 小さじ1/3
◆塩 小さじ1/5
◇サラダ油 大さじ1/2
～作り方～
No.1、チーズは、1cmに切る。納豆はボールに入れ、醤油を加えて混ぜる。
No.2、にらは3cmの長さに切り、にんじんは薄切りにする。
No,3、ボウルに卵を割りほぐして塩を混ぜ、No,1を加えてさっと混ぜる。
No,4、フライパンにサラダ油を中火で熱してNo,3を流しいれる。まわりが固まってきたら大きくかき混ぜながら炒める。半熟状になったら器に盛り、白いりごまをふって完成したようだ。
昨日は、自転車で約120㌔を、自転車（シティサイクリング?）で旅をしました。
0時頃友達から連絡きて、ちょっとご飯食べにいこうぜって、ノリで行ったよね。
道によるだろうけれど、片道約60を、ノンストップで行くと4時間だということがわかった。
坂道辛いです（・ｗ・；）
事前準備がなかったから結構辛かったな・・・
マウンテンバイクで行けばよかったけど、友達ついて来れないだろうからどっちにしろ仕方ないのだけれどねｗ
とりあえず、60㌔自転車乗って、友達の友達に会って、寿司食べて、ショッピングモール行って、花見して、散歩して、また60㌔自転車のったよね。
シゲキックスのおかげで乗り越えられたぜ（・ｗ・ｂ）
あ・・・
日記になりかけてる・・・
よし本題に入ろうか、今日は納豆＆チーズ・イン・にら卵を作りたいと思います＾＾；
ちょっと格好つけて言ってみたけど、なんかな・・・
まぁいいか（・ｗ・ｂ）おぅいぇい
～材料～
<1人分>
◇卵 2個
◆プロセスチーズ 40g
◇納豆 40g
◆にら 1/2束
◇にんじん 30g
◆白いりごま 大さじ1/2
◇醤油 小さじ1/3
◆塩 小さじ1/5
◇サラダ油 大さじ1/2
～作り方～
No.1、チーズは、1cmに切る。納豆はボールに入れ、醤油を加えて混ぜる。
No.2、にらは3cmの長さに切り、にんじんは薄切りにする。
No,3、ボウルに卵を割りほぐして塩を混ぜ、No,1を加えてさっと混ぜる。
No,4、フライパンにサラダ油を中火で熱してNo,3を流しいれる。まわりが固まってきたら大きくかき混ぜながら炒める。半熟状になったら器に盛り、白いりごまをふって完成したようだ。