Solumonia official blog

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アニソン系ユニット・Solumonia(ソルモニア)の二人が紡ぐ。

紫乃(しの)と雪花(せつか)の日常やあれこれ。


テーマ:

あなたの平成ラストにやり残したことは?


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やりのこしたこと……

 

やりのこしたこと……

 

あ、こんにちは!

物語系ボーカルユニット

Solumonia(ソルモニア)の

語り部・雪花です(●´ω`●)

 

 

「平成」が4月まで、ということで
アメブロ内では平成終了までに
達成したい目標をブログに書こう!
というイベント(?)がやっていますね。
 
もう2月中旬で乗り遅れた感がありますが
個人的な目標でも書こうかなと。
 
今度紫乃ちゃんと一ヶ月ぶりに会うので
そのときにSolumoniaとしても
目標が出てきたらまた書きますヘ(^o^)/
 
 
さて、私の個人的な目標は
4月30日までに
 
「体重マイナス3kg」
 
です\(^_^)/
 
あと2ヶ月で3kgって可能なのだろうか。
と思ったら2ヶ月で5~8kgやせる方法
とか検索すると結構出てくるね。
不可能ではないのだね(><)
 
・・・・・・ってことで、
私の体重を公開しつつ
減量するために行ったことを
書いて行けたらいいなあと思います。
 
ただ、無理な減量をして
健康を崩すようでは意味ないし
 
「やつれた?」
 
とか言われても意味なし。
 
ということで、
 
いかに健康的に痩せることができるのか
 
ここに焦点を当ててできればと。
 
そして最近興味のある
 
「アンチエイジング」
 
も取り入れつつ・・・・・・
健康的に、美しくなるように!
以下の点を中心に行います。
 
・アンチエイジングに効果的な食事
・朝のウォーキングなど適度な運動
・夜の間食を我慢する
 →食べたい時はカロリーや糖分控えめなお菓子を作る
・日を越える前に寝る(これが一番出来ていない。。)
・姿勢を正す
 
こんな感じで・・・・・・
とにかく生活を正すことが中心なので
難しいことは行いません。
 
そして体重減ってからも
こういった生活をキープすることで
健康的にも美容的にも
良い状態になるのではないかと。
 
無理ないダイエットなら
リバウンドも早々ないでしょうし。
 
皆さんに共有するのは
おもに食事とかお菓子作りの面かな?
 
あ、一番最後の「姿勢を正す」
ぜひおすすめしたいですね。
 
正しい姿勢をとれば、
実は体重は減りやすくなりますし
減らずともスタイルがよくなります
 
猫背だとぽっこりおなかになるので
正すだけでもそこは直せる!
 
まだ、正しい姿勢の方だと
それだけでも堂々と見えますし
肩こりなど身体の不調も
改善が見られるはず。
 
そして精神的にもだんだん
明るい気持ちになるので
表情がすっきり明るくなります。
 
おなかに力を入れて
(「腹圧」といいます)
背筋ぴーんと。
 
お尻もきゅっとして
首をちょっと後ろに戻してみる。
 
首は前に出ちゃう人が多い。
私もそうみたいで(><)
そうすると肩こりが酷くなる。
 
最初は違和感がありますが
普段から意識をして、
気づいたら直す、としても
違ってきますので!!
 
こんな感じで有益な情報は
ご紹介していきますね!
 
さて、今の私の体重は
「53.4kg」
です。
 
私の身長は162cmなので、
標準体重57.7kgよりは低いですが。
 
BMIを計算してみたら、現時点は
「20.2」
 
18.5~25.0までが健康的らしいので
「あ、まだ体重減らせる」
と思いました(^p^)
 
50kgまで減らしても
BMIは「19.1」になるので・・・・・・
 
50kgまで減らして、そこをキープしたいな
と思います。
 
前は非健康的に痩せて49kgまで
いってしまったのですが、
確かに細くて良い感じに見えた
かもしれないけど・・・・・・
 
ちょっと健康的にどうよ
って感じになったので
ひとます50kgキープを目指して。
 
無理はしないので、
それでどこまで減らせるものか
わかりませんが・・・・・・
 
とにかく健康的な生活に正す
のとともにダイエットする・・・・・・
 
と、頑張っていきたいと思います。
 
あとついでに、
女性に対する体重の偏見も
直してもらえるといいなって
思ったり思わなかったり。
 
では、雪花でした!

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テーマ:

こんにちは!

物語系ボーカルユニット
「Solumonia(ソルモニア)」の
語り部・雪花です(●´ω`●)
 
 
 
2月上旬は2.5次元舞台
「マカロンちゃんの憂鬱」でした!
 
金髪のチョコレート王子を
演じてきました(*°∀°*)/
 
とてもいい経験をさせて頂いたな
と思います!
 
観に来てくださった皆様
応援してくださった皆様
そして今回ご指導してくださった劇団の皆様
 
ありがとうございました(*^^*)
 

・・・・・・さて、
「Fate/Grand Order」というアプリで
今バレンタインイベントやっているのですが
 

 
楽しい。
 

 
・・・・・・楽しい!!!
 

 
去年のバレンタインイベントは
キャラを選択してチョコをあげたり
もらったりだったような気がするのですが
 
今年は相手ランダムのチョコがあって
それを使うのが滅茶苦茶楽しい。
 
任意選択だったら選ばないキャラの
イベントを見ることにもなるのですが
 
 
楽しいヘ(^o^)/
 
 
思わず噴き出したのは
 
 
「チョコは圧制」
 
 
でした。
 
あいつ楽しかったな・・・・・・。
 
 
気になった人は検索してみてね。
 
今回のイベントで再臨素材を
沢山手に入れることができました。
 
賢王様がとても美しく
私は満足です。




そして
 


 
紫式部さんもお迎えしました!!
 
ありがとうそしてありがとう!!
 
紫式部さん出したいがために
ガチャ回していたら

 

鈴鹿御前

マリー・アントワネット
 
をお迎えできました。

そして、その後ピックアップガチャで
ほかの子を狙って回したら
 

タマモキャット
 
をお迎えしました。
(体が透けているのはタイミングだよ!!)
 
どうしたんだろう、
とてもガチャ運が良い気がする。
 

でもプロトアーサーは
どんなにピックアップ時に
頑張ってもお迎えできません!!
 
ホワイトデーに
ピックアップ来ると信じてるから!!

 
では、本日はこの辺りで。
 
FGOわからない人にも
わかるように書こうとしたけど
無理でした。雪花でした。

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こんにちは!

物語系ボーカルユニット
Solumonia(ソルモニア)の
低音担当・雪花です(●´ω`●)
 
 
 
2月の2、3、10日に
新宿ローズセラヴィ様で公演の
2.5次元舞台
 
「マカロンちゃんの憂鬱〜ビターなヤツだぜ!の巻」
 
に出演させて頂きます(●´ω`●)
 
私はA、Bグループでの
出演です(๑°ㅁ°๑)‼✧
 
私が出演する回は合計4回です。
 
一生懸命稽古してます!
ご都合の良い方は
ぜひ観に来て下さい\(*°∀°*)/
 
日程(雪花出演回のみ記載)、
※ページ下部にイベント情報があります。
 
全公演日程はローズセラヴィ様の
公式HPで確認できます!
 
※公式HPからのご予約ですと
誰あてのご予約かわかりません💦
 
雪花あてでご予約してくださる方は
こちらよりお願いします!
※ページ下部にイベント情報があります。
 
 
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実は9月にオーディションを
受けていました(●´ω`●)
 
合格できた時は嬉しかったです!
 
自分の表現力とか、物語を書く力を
高めたいがために
(そして幅広い表現者になるべく)
 
「とにかく経験をしよう!!」
 
と舞台に飛び込みました。
 
もう一本、同時期に受けた
あるオーディションがあり
そちらも有難いことに合格。
 
こちらはまだ情報解禁前なので
情報公開される日を楽しみに
待っていてくださると嬉しいです!
 
何をどうしたらいいかとか
正解なんてわかりませんが
自分を磨くのに役立ちそうと
思ったらどんどん挑戦していきたい
と思っています*
 
それでは、本日はこの辺で!
雪花でした(。・ω・。)
 

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こんちゃ!

めちゃくちゃお久しぶりです!Solumoniaの紫乃です(`*)


皆さま、2019年もSolumoniaをどうぞよろしくお願い致します!


11.12月は私情でとてもバタバタしておりました💦


ほんとに何にも更新できずに申し訳ありませんでした。

そしてせっちゃん、色々と一人でやらせてしまって本当にごめんよ、


気持ちを新たに2019年も頑張って生きていこうと思います!


とりあえず紫乃の抱負は生きること!

生き延びることでござます!


生きて楽しいこと見つけて、ハッピーに過ごそうと思いますぞ



みんなで楽しい空間つくっていこうね。


Solumoniaは今年も仲良くやっていきます~!




ただの生存確認みたいになってしまったけど、とにかく新年もよろしくおねがいします!



気になってるんだけどワイヤレスイヤホンってどうなの?




紫乃でした(`*)





Solumoniaオリジナル曲ダイジェスト↓

ぜひ聴いてみてください


https://youtu.be/o9fLz7kuKj8



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こんにちは!

アニソン・物語系ボーカルユニット

Solumonia(ソルモニア)の

低音担当・雪花です(*^^*)

 

 

今日はクリスマスですね!

月曜日だし、22~24日で家族と過ごしたり

友達とパーティした人が多いのではないかな。

 

私は22日にケンタッキーのチキンとケーキ食べて、

23、24日と舞台の稽古でした!

 

Twitterには書きましたが、

2月に2.5次元舞台

「マカロンちゃんの憂鬱」

に出演させていただくことになりました!

 

詳細は1月に発表されますので

興味のある方はぜひチェックを!

お願いします!

 

 

さて、クリスマスだからタイトルを

クリスマスにしたけども・・・・・・

 

正直書くことはないんだよね!!

 

だから全然クリスマスに関係ないこと書くね!

 

メルマガご登録者様限定のレジンアクセ

プレゼント企画は【28日23:59まで】です!

 

 

メルマガのご登録はこちらから♪

 

メルマガご登録でプレゼントしている

オリジナル曲のダイジェスト動画も

作りました!チェックしてね(o^^o)

 

動画の5曲目「戦乱に見る夢」は

29日に配布予定です!

 

それでは、ほんとに、クリスマス関係ない

宣伝ばっかりでしたが。笑

 

この辺でおさらばしたいと思います!

 

私はこれからクリぼっちの皆と

モンハンしようかなと!!!

 

ではの。

 

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