忘れた頃にやってきた〰…こむら返り！！

寝返りをした瞬間に

久しぶりに左足がつりそうな

気がしたら間髪いれずに

筋がギューｯと🦵なって

激痛が襲ってきて〰

数分間痛みに耐えて

おりました

いつからか忘れたけれど

足の指や両足共🦵よくつる

ようになって

一晩に同じところを２回の

時もあったな〰

明け方が辛かったな〰

子宮の手術前にはほとんど

毎日で

寝ているときに🦵少し力を

入れただけでつってた

それに夜だけではなく

昼間の仕事中や車を

降りた瞬間につることも

多々あったので

｢こむら返りは水分足

らんのやで〰｣

と周りからはよく言われ

ましたわ…

就寝中はさておき

車の運転中が不安で

長距離(高速道路)は

ドキドキでした。。

症状がでないようにと

特に気を付けていました〰

そんなこんなで

去年の６月に

子宮を手術してからは

つることは全くなくなって

子宮を手術したことと

何か関係性あるのかな？

な〰んてもう出てこないと

思っていただけに…

またまた現れて

ショックだわ🥶

今日も🦵左ふくらはぎが

軽い筋肉痛のような

感じでした

今日の晩御飯

豚ロースのしょうが焼き

海老マヨ

蟹団子のつみれ汁

明日は公休日

旦那さんも

お休みなので

寝坊します

お休みなさい