旦那さんと息子とわんこ(♂11才)
の4人？家族です
体力向上と体の痛みを取るため
仕事を休むことになり
長期療養に入りました
子宮癌肉腫と両乳腺嚢胞の
経過観察を中心に
家族や仕事のことや
何でもない日々を
日記のように書いている
たま～にネガティブになる
西瓜が大好物な
すいか(51才)です
瞑想
瞑想を始めて
今日で3日目
雑念
を入れずに
穏やかに
仙骨、骨盤、胃腸、ハート
喉、眉間、頭のてっぺん
7つのチャクラに
手のひらを
当てながら息を
吹き掛け
るイメージで5回づつ深呼吸
終了するときは
卵の殻に
守られてることを
イメージして終了
お風呂から出てリンパヨガ
のあとに瞑想していたら…
旦那さん
『すいかさん？その格好
○○○真理教ですか？
そのまま飛ぶんですか？』
すいか
「・・・瞑想やん
」
何で宗教になるかな～
マジ強烈な雑念が～
気を取り直し
最初からやり直し