毎朝、プレーンヨーグルトとバナナを食べてます。

 

それだけでは不足なのでビオフェルミン錠を大量に飲んでます。

 

なんでも、善玉菌のアシドフィルス菌を大量摂取すると悪玉菌のカンジダ菌を駆逐できるそうなので…

 

ビオフェルミン錠を飲むようになってから、割と調子がいいです。

 

私の腸活