腹減った～

2年前、ヘルニアを患い、手術して再発して以来、体重を減らしたら比較的調子がよい

ダイエットの手段として続けているのが、朝は生姜紅茶しか飲まないこと

これ、本当に効くんだよね～人間は朝に最もエネルギーを欲しているので

その時に食べると、かなり吸収してしまうらしいので、朝は食べた方が良いというけど

ダイエットには良くないと思う

しかし、もう1年くらい続けているが朝１０時には腹減ってしょうがない・・・

昼は何を食べようかな～