コーチングバイブルでは持続的幸福感の獲得に必要な3つの指針をあげている
フルフィルメント、バランス、プロセス
これらは僕の大好きなACTにも似たような項目がある。
それは価値へのコミット、観察する自己、価値
である。
一つ目、フルフィル及び価値へのコミットはクライアントにとって人生を通じて大切なことに沿った行動をできているか。
二つ目、バランス及び観察する自己は
没頭できる自分と観察できる自分を持ち、客観的に自分や環境の状況に気付いたり没頭できるかということ。
三つ目、プロセス及び価値はゴールとは違った自分の人生を通して大切な何かへの気づきだ。
コーチングバイブルを読み進めるほど載っている内容がACTの「価値へのコミットメント」と関わりが深いものだと思わされる。