こんばんわ。
2回目のブログ登場のユウコーチです。小林ユウコーチではなく、ユウツーコーチのほうです。
最近は歩く時に太ももの裏側のハムストリングという部分を意識しています。サッカーをしていると忘れてしまうので、まだまだなのですが。笑
さて、みんなは上手な選手は姿勢が良いのを知っていますか⁇
ユウコーチはテレビで代表の選手を見ていて思います。
背中を丸めて歩いている選手を見たことがありません。
上手な選手はボールを持っていないときは当然、持っているときも胸を張り、姿勢良くプレーしています。
そうすることで、視野が広がり遠くまで見えるようになるからです。
良い姿勢をするには、お腹や背中の筋肉を使わなければなりません。
日常生活の中で椅子に座っているときや、歩く時、立っている時姿勢を良くすることで、腹筋や背筋が鍛えられることを知っていますか⁇
ちょっとした日々の取り組みをサッカーに繋げることが出来ます。
そうして、良い姿勢を自分のものにし、意識せずとも出来るようになれば、試合中でも良い姿勢を維持出来るようになると思います。
姿勢が良くなり、視野が広がれば、自分の出来るプレーも広がり、サッカーがより楽しくなると思います。
もし、みんながこの話を聞いて、少しでも上手になりたいと思ったら、
少しずつでもいいので、意識してみて下さい。
良い姿勢でいることに悪いことは一つも無いので。
では、またスクールでみんなに会えるのを楽しみにしています。
ユウコーチ(ユウツーコーチ)より
☆リリース情報
関東コーチブログはこちら⇒関東コーチブログURL：http://ameblo.jp/soltilo-kanto/
緊急告知！！9月・10月千葉エリア初開校4校、神奈川エリア4校開校決定！！
詳細はこちら
関東地区開校！！
詳細はこちら
4月南大阪地区開校！！
詳細はこちら
4月兵庫地区開校！！
詳細はこちら
各校のスクール情報
詳細はこちら