皆さん、あけましておめでとうございます。
2019年がスタートしましたね。
年末年始はどう過ごしましたか？
色々な事をして過ごしたと思いますが、今日元気にスクールに来てくれて、嬉しく思いました。
みんなの笑顔を見れて凄く良かったです。
本日の様子です。
みんなにどう過ごしましたか？と聞いたので、キタコーチがどう過ごしたかも少し書きますね。
キタコーチは蹴り納めでフットサルをして、初蹴りでサッカーをしたのですが。
蹴り納めの時は次の日も何も問題はありませんでした。
しかし、初蹴りの次の日は筋肉痛が半端ないって！
でした。
なんでだろう？と思いました。
たしかに年末年始はそんなに動いてませんでしたが、蹴り納めの週はスクールもなく動いていたと言えません。
プレー中の息切れ具合も同じくらいでしたし、どちらも体が動かなかった感はありませんでした。
しかし鏡をよく見て気づきました。
少し顔がふっくらしたような…
体重を測ってみると
いつもより1キロくらいオーバーしてました！？
たった1キロです。
でも1キロの重りをつけたままいつも通りサッカーをしていたんだと思うと、いつもより体に負担があっても当然ですよね。
みんなに体調管理をしましょうと言って来たのに情けないですね。
さらに言えば、体重が増えた事に気付かなかった自分の身体感覚が残念ですね。
サッカーのプレーでもそうだと思いますが、上手く行くときと行かない時の微妙な変化に気づけると、スランプは短くなると思います。
コーチの今年の目標は自分の微妙な変化を感じ取る事は当然の事ながら、みんなの変化ももっと感じとれるようになり、笑顔をもっと引き出せるようになれたらなと思います。
今年も宜しくお願い致します。
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