こんばんは！キタコーチです。
今週の中旬からのいきなりの気温の変化に、まだ10月なのに危うくヒートテックインナーを着そうになってしまいました。
昼間に日が差してたら暑く感じる事もあるので、簡単に着脱出来ない、インナーより上着でコントロールした方が体調管理しやすいと思います。
みんなもスクール中暑くなったら脱ぐ、寒くなったら着るが出来るように、上着を持ってこようね。
しかしまだまだ半袖で来る子もいるので、さすが子供は風の子元気な子ですね。
でも油断すると風の子が風邪の子になってしまうので、気をつけましょう。
本日の様子です。
暑い夏が終わって冷えると感じる季節になってきましたが、サッカーにとっては良い季節になってきましたね。
よくサッカーは冬のスポーツと言いますね。
Jリーグも優勝、昇格、降格争いが佳境になってきますし、天皇杯もあります。
そして高校サッカー選手権もありますね。
サッカーはたくさん動くスポーツなので、やはり暑い夏より、この時期の方が動けると思います。
最近では、選手1人1人の走行距離、スプリント回数などがデータで出てますよね。
もちろん、たくさん走れば良い、たくさんスプリントすれば良いわけではありません。
ミスや状況判断の悪さで、無駄な走りをしている可能性もあります。
でも走るスポーツなのです。
コーチはスクール中止まってプレーするのはセットプレーくらいであまりないと言いますよね。
走りながらするサッカーの試合中走る準備をしていますか？
休めの姿勢で立ってたりしてませんか？
これからもっと寒くなって来ると思います。
冷えた身体でプレーすると怪我に繋がる可能性もあります。
常に動こうとは言いませんが、動ける準備をしていれば、プレーも素早くなると思いますし、怪我も予防できると思います。
でもそれをしないと1番危険なのはみんなより若くないキタコーチでしたね 笑
*****
「サッカーを通じて夢を持つことの大切さを伝えたい」
オフィシャルHP：http://soltilo.com/
関西コーチブログ：http://ameblo.jp/soltilo
関東コーチブログ：http://ameblo.jp/soltilo-kanto/
九州コーチブログ：http://ameblo.jp/soltilo-kyushu/
東海コーチブログ：https://ameblo.jp/soltilo-tokai/
東北コーチブログ：https://ameblo.jp/soltilo-tohoku
（※2018年5月14日仙台校開校）
各エリア無料体験随時受付中！！
#サッカースクール #本田圭佑 #keisukehonda #soccer #football