瀬戸校基礎運動能力向上トレーニング

いつもお世話になっております。

SOLTILO愛知事務局です。

本日、ウイングフットサルクラブ(瀬戸校)にて

瀬戸校基礎運動能力向上トレーニングが開催されました。

天気は雨予報でしたが、みんなの元気が雨雲を少し飛ばしてくれたのか、始まる前降っていた雨が開始時刻になると止んでくれました。

そして徐々に雨は強くなっていく予報でしたが、4.5.6年生のラスト15分までもってくれました。

最後の15分はシャワーみたいに降ってましたけど、汗を洗い流してくれたと思いましょう　笑

ただし、今気温の寒暖差もあるので体調を崩さないように気をつけて下さい。

今日のトレーニングの内容は主に体を上手く使って走ることをやりました。

なかなか思うようにいかなかったり、体がかたくて出来なかったりあったと思います。

今日やってみてすぐ出来る、いきなり体が柔らかくなることはなかなかありません。

しかし、続ければ変わります。

コーチはモンテディオ山形にいた頃、チームで3本の指に入る体のかたさでした。

ストレッチしてはいましたけどなかなか柔らかくならず、諦めていました。

ただ、引退してから動けなくなるのが嫌で体が柔らかくなる方法を調べてやってみました。

30才を越えてからだいぶ体が柔らかくなりました。

試行錯誤が足りなかったんですね。

なりたいと思って手段を探して、続ければなれる可能性は上がります。

今日聞いた意識するポイントだったり、1と4だったりをヒントに続けてみて自分に合ったやり方を見つけていってみて下さい。

スクール生は来週から新年度のスクールが始まりますね。

元気な姿で会いましょう！

そして今日のポイントだったりよく分からない事があればいつでも聞いて下さい。

ビジターで参加していただいた皆さま、今後もイベントを企画していく予定ですので、またお会い出来ることを楽しみにしております。

スクールの無料体験も随時行っておりますので、よろしくお願い致します。

※今日は普段とは違う所に負荷がかかっている可能性がありますので、お腹、背中、お尻、お尻の横の上の方などしっかりストレッチなり、ケアしてください。

サッカーを通じて夢を持つことの大切さを伝えたい」

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