こんばんは！
コウタコーチです！
今日は千葉校のトレーニングでした！
さて11月のトレーニングはラストとなりました！
それと同時に今年は後1ヶ月！
残り1ヶ月後悔のないよう過ごしてみましょう！
また、感染症や風邪も流行っています。
体調管理にも気をつけてみましょう！
さて本題に入ります！
今月はまとめ(対人トレーニング)を行っています！
ボールを持っている時はどうするのか
ボールを持っていない時はどうするのか
良いプレーをする為には
ボールを持っていない時(オフザボール)に
どれだけ考えを持てるかが大切です！
なぜなのか。
ボールを持つとどうなるかです。
相手は必ずきます！
その状況の中で次何しよっかなーと
落ち着いて考える事が出来ますか？
あらかじめ考えがあれば相手を見て選んで
プレーできます！
ではオフザボールの時は何を考えれば良いか。
まずは見るものを明確にしましょう！
相手、ボール、ゴールを見る
と言われていますが
おそらくこの3つは見えていると思います！
でもいざボールをもらうと簡単に相手に取られてしまったりミスに繋がっています！
ポイントは相手の見方です！
相手の何を見るのかが重要です！
2つのポイントを押さえましょう！
まずは相手との距離！
近ければ離れる事を意識してください！
2つ目は相手の矢印(進んでいる方向、重心)
この矢印が見えれば
その矢印の逆をつく事！
そうする事で相手との距離を取る事が出来たり
ボールを受ける前にマークを剥がせるので
ボールをもらえた時に自分の思い通りのプレー出来やすくなります！！
これは何度も何度もチャレンジして感覚で出来るように繰り返してみましょう！
まずは手軽な鬼ごっこから！
次回は12月！
元気な姿でまた会いましょう！！