こんばんは！
りょうコーチです！
本日は墨田校9月最初のレッスンでした！
天気が怪しく、肌寒いレッスン日でしたね。
気温の上昇が激しいと人の体は対応しきれず
風邪を引きやすくなります。
練習後はタオルで体や頭を拭く、
暖かい格好をして帰るなど自分自身でも
ケアをしてください！
もちろんコーチ達もみんなの体を冷やさない
ような練習を心がけています！！
さて8月が終わり9月に入りました。
8月練習をした事を少しでも覚えてますか？
全部覚えてるのは難しいですが、
少しでも覚えられていると他の人と差を
つけられますね！
1回1回の練習の中でも一緒です。
前のレッスンで何を言われたか、
何を感じたかを少しでも覚えておけるように
してみてください！
それではまた来週！
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