介護生活から抜け出せない

不整脈のお義母さんが脈拍200行ったり、血圧80切って意識混濁から、間もなく２週間

先週金曜日の診察で、心電図が今までに無いぐらいに綺麗になった

不整脈の薬と頓服を１日３回服用し、嫁さまが朝夕、実家に通って、お義母さんを出来るだけ動かさない様にしての結果

この１週間、少しづつでも家事などが出来るようにとやり取りを聞いていると・・・

・冷蔵庫におかず入れとく　⇒お昼違う物を食べてる（用意したもの余って捨てる）

・雑炊作ってみる　⇒吹きこぼす

・シャワー浴びてみる　⇒出てきてシンドイのに、自分から一休みしない

・外を散歩　⇒徒歩１，２分の距離でシンドクなる

・ゆっくり食べてね　⇒せっかちで食べ続けて息をちゃんと吸ってない、

・火元注意　⇒仏壇のローソク消し忘れる

・無理したらアカン　⇒重い物を持って息切らしている

お喋りだけは出来るけど、家事が全くできない

嫁さま「わたしも身体が限界だから、少し休ませて。ヘルパーさん呼ぶことも考えてよ」

お義母さん「わたしは一人で出来るから、来なくてよい」

嫁さま「アレもコレも出来てないじゃない、一つぐらい出来るところ見せて安心させてよ」

お義母さん「大丈夫！出来るよ」

娘もパセドウ病なの知ってるんだから、少し生活レベル落としても娘の事を考えて欲しい

この介護ループから１日も早く抜け出す様に頑張りましょう

明日もスマイル

白髪の原因と対策とは

昨日からの続き

新卒からのプロジェクトが終了した頃

23歳頃から側頭部に白髪が見えるようになった。

その後のプロジェクトも、230～250位の勤務時間だった

自社への不満、残業代貰えない以上に自社開発しているソフトのレベルが酷くて・・

技術力ない人たちの為に働いてるのが嫌になって５年少々の会社を辞めて、個人事業主となった

ちゃんと単価交渉を自分で出来るようになると、驚くほど残業時間が減った

180～200時間位の勤務で過ごせるようになって、自分の時間を持てるようになった

そして、本題

30歳少し超えたころに嫁さまと知り合って、30代の頃はロマンスグレーで良いと言って貰ってた

でも、昨年から、鏡に映る真っ白な髪に衝撃を受けて、色々考えています

白髪の原因

・働きすぎ（ストレス）

・寝不足

・外食中心（ラーメン、焼肉、インド料理）

・睡眠時無呼吸症候群（SAS）

20代の頃の仕事、食生活を考えると白髪だけでなく、色々な病気になる生活していた

SASの寝ている時に息が止まっているというのは、親にも言われてたけど放置してたし

今は、そういう働き方を許さない流れになっていますよね

期限守れないのに相談もせず、定時で帰る人多いし、誰も責めずのどうよって思う

結局、気づいた自分が残業して片付けるストレスループ

この１０年、自分の為に有給使った事なかったけど、先日、嫁さまと話して、休んで映画行きました

毎晩、youtubeの音楽を聴いてますが、

「白髪改善」で検索すると、色々なマッサージが出てきます♪

頭皮に栄養を送るために暇を見つけてマッサージで対策しています！

「蘇れ黒髪！！」

良い飲み物

・ルイボスティー
・豆乳
・青汁
・緑茶

悪い飲み物

・アルコール
・コーヒー　
 

ビールとコーヒーを毎日飲む時点で、もうアカン気がするな

マッサージだけは頑張ってみます

明日もスマイル

働き過ぎた新人時代

お義母さんの調子も良く、嫁さまも相変わらず忙しいけど、少し元気になってきた

今日は、自分の昔話ネタです（専門用語なし）

高校時代、ドムドムというハンバーガーショップでバイトをしていた

家計を助ける為だったが、少しづつ貯めてパソコンを購入した

windowsが出る前のMS-DOS5.0というＯＳの時代

ハッカーという言葉に興味を持って、本を買って勉強していた覚えがある

自社でソフト開発をやっている会社を希望して入社した

が、社員の大多数が外部に派遣される会社だった

社会・労務を知らない自分は、みなし残業制度の会社に入っていた

同期４人で派遣された現場は、大手クレジットカード会社のシステムを全面リニューアルする大規模プロジェクト

新卒２週間の研修で現場に派遣され、同期は2、3ヶ月後には辞めてしまった

（今思い返しても、当時、怒鳴られるとか当たり前にあったので、無理ないよね）

毎日21～22時、誰かが帰り出すまで仕事しなければいけない雰囲気

そして、１年半ほどして、システムの本番を迎える

システムエラーが多発する！

元々、開発を受注していたメインの会社が契約を延長せず逃げてしまった

ちゃんとした品質がないまま、残されたのは不具合の山と延長しない本番稼働日

お客さんの偉い方達に毎晩囲まれながら、自分は本番端末を操作していたｶﾀｶﾀ

１日７０時間以上勤務していた

３，４時間意識を失って、また７０時間以上の勤務

そのピーク時は、１ヶ月で２日しか帰らなかった（朝６時に帰って、１２時に戻って来る）

４００時間以上の勤務は半年以上続いたと思う

休憩時間８時間位は付けて欲しいと勤務時間は１６時間＊３０日

そして、みなし残業だから残業代は、出せないと言う会社

他の会社は、残業代で車やバイク買ったとか聞いてたなぁ

でも、その時の自分は仕事の充実感を凄く感じていた

すぐ自己否定してしまう性格なので、仕事という結果を出せる事が楽しかった

会社に対する不満を考える余裕がなかったほど、追い詰められてもいたけど

そして、社会人３年目、プロジェクトが終わり。

鏡を見ると側頭部に白髪が数本生えているのを見つけた

白髪の記事を考えていたら、今回の初仕事エピソードを思い出しました

明日はこれを踏まえて白髪の記事

明日もスマイル