本当は、ここまで動けるんだよ
と、身体に教えてあげる
自転車に
油を注してあげるように
動かせていない部分を
ゆっくりゆっくり動かしてあげる
たくさん動かさなくていい
大きく動かさなくていい
少しだけでいいから
毎日つづけてみる
身体は魂の乗り物
大切な道具を扱うように
労わってあげる
--- y.
本当は、ここまで動けるんだよ
と、身体に教えてあげる
自転車に
油を注してあげるように
動かせていない部分を
ゆっくりゆっくり動かしてあげる
たくさん動かさなくていい
大きく動かさなくていい
少しだけでいいから
毎日つづけてみる
身体は魂の乗り物
大切な道具を扱うように
労わってあげる
--- y.
毎朝
起きて氣がつくこと
身体の変化
寝るたびに良くなる
朝が来るたび変化がある
身体がお豆腐のように
柔らかく
地球の中心に真っすぐ降りていく
身体の中心の線
東の窓の七色の光
--- y.
「いま、無い」ものへの想像力
いま、問題が無く
スムーズに物事が進んでいる
ことへの想像力
いま、心を悩ます事柄が無く
自由で、穏やかでいられる
ことへの想像力
問題が無いということ
誰かのおかげ
「いま、無い」
そのことへの想像力
--- y.