新じゃがが実家から送られてきました。
一口サイズなので
皮をむいて
肉じゃがに。
ホクホクして美味しかった。
ナスとピーマンは
庭で採れた
大葉と一緒に
味噌炒めにしました。
形は悪いけれど
無農薬の採れたて野菜は
美味しいです！
AI
今年の夏は、猛暑、超猛暑が続いています。
でも、クーラーの中で暮らし
冷たいものを飲み
夏野菜だけを食べていると
身体の中からも外からも
冷やしている状態になります。
暑いので、一見いいように感じますが
体が冷えると
代謝や免疫機能が下がります
。
汗をかくのが嫌だからといって
運動をしないと
さらに脂肪クン
は喜びます
。
少しでも汗をかき
代謝を上げ
体内の悪いものを外に出していきましょう。
なにも激しい運動をしなくてもいいのです。
ストレッチだけでもやり
クーラーで冷え固まった背中や腰を
ほぐしていきましょう。
ＡＩ
突然のメールが来た。
以前、青年海外協力隊の
募集説明会であった人から。
「協力隊に受かりました
」とのこと。
背中を押してくれたのは、
私とか・・・。
とっても嬉しい言葉でした。
でも、そのチャンスを掴んだのは
本人。
どこにでも
チャンスはあるはず。
それを生かすも殺すも
その人次第なんですよね。
ＡＩ
