セミナー報告

こんにちは、

６月１９日（金）は、ポールウォーキングのセミナーを実施しました。

雨の中お越しくださったケアマネージャーさま、ご参加ありがとうございました。

セミナーではスタッフも一緒にウォーキングをし、心地よい汗  を流しました。

普通に歩くよりも運動量が１．３倍

そして両手を大きく動かして歩くので、適度な疲れからか当日の夜はいつもより早く眠りにつきました


今週、２６日（金）は、チェアプログラムセミナーです

私たちスタッフと一緒に運動してみませんか？




ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター