波音の効果

おはようございます！

昨日は、韓国からお越しのお客様が朝ヨガを受けられました(*☻-☻*)
クラスが終わった後に「海を眺めて波の音を聴きながらヨガができるって、すごくいいですね！」という感想をいただきました。(FBもチェックしてくださっているようで！) これは、他の方からもよく言われること。本当に贅沢な環境だと思います。


どうして波の音は私たちに心地よさを与えるんでしょうか⁇



波は１分間に何回、寄せて返すかご存じですか？

１分間に１８回なんだそうです。

１分間に１８回。これは人間の呼吸数と、ほぼ同じ。

その１８回を２倍すると、３６。

この３６は、大人の体温とほぼ同じ。

そして、３６を２倍すると７２。
この７２は、大人の心拍数。

７２を２倍は、１４４。
これは子供の心拍数。


こじつけかもしれませんが…
私たちは誰もが、母親のお腹の中で羊水という水の中に１０ヶ月もの間守られていました。
“母なる” 海 と言われるように (決して “父なる” 海 とは言いませんよね。。)、海を見たり波の音を聴いて、ホッとしたり癒されたりするのは、ひょっとしたらそういう事が理由かもしれません☺︎


今日も波の音に包まれながら、夜ヨガ１９:００～あります！
クラスの後は、ハーブティーで喉を潤し、温泉でのんびりしてくださいね☺︎


ヨガインストラクター/セラピスト
Junko