ポールウォーキングセミナーのお知らせ！

こんにちは

ここ埼玉県吉川市では、朝は晴れ模様だったのに小雨が降ってきました

いよいよ関東も梅雨入りでしょうか

大雨では困りますが、恵みの雨ですね。

さて昨日も告知しましたが、セミナーの詳細が決定しましたのでお知らせいたします

☆　ポールウォーキングセミナーのお知らせ　☆
日時：　６月１９日（金）　１０：００～１１：００
講師：　センター長　池田 健太郎
場所：　ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター
内容：　ポールウォーキング、説明と体験

 

ポールウォーキングは、専用ポールを持つことで、正しい姿勢で、歩幅を広げ、バランスよく歩くことが出来、運動効果（エネルギー消費）も通常のウォーキングに比べ２０～３０％ＵＰ します

若い人も、年配の人も、男性も女性も手軽に始められる２本のポールを使った運動です。

膝への負担が軽減され姿勢保持にも効果があり、腕を大きく動かすことで肩甲骨周辺の筋肉がほぐれます。

ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンターでは、このポールウォーキングを歩行訓練としても導入。

当施設のセンター長の池田が講師を務めます

この機会にポールウォーキングの正しい歩き方を体験してみませんか？






ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター
埼玉県吉川市吉１－２－６　戸張テナントビル１Ｆ