トレーニングマシン③

こんにちは、

今日は埼玉県で地震が発生！

最初は大型車による揺れかと思いましたが、地震でしたので外に避難しました

震源地が近かったみなさま、ご無事でしょうか？

忘れた頃に地震が発生するので、日頃からあわてないように準備が必要ですね。


さて、今日ご紹介するトレーニングマシンはアブドミナルです。

 

腹筋を鍛えるトレーニングマシンです、健康的な姿勢を保持します。

いつまでも若々しい姿勢を保ちたいものですね。

そのためには、継続的な軽い負荷の運動です 



 


ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター
埼玉県吉川市吉川１－２－６