「合歓の郷ホテル＆リゾート」様で実施されている「伊勢志摩リゾートセラピー」では、【メディテーション】プログラムがあります。
”メディテーション”とは、”瞑想”のこと。
考えることをストップさせ、日々働いている頭を休ませてリラックスさせることです。
「伊勢志摩リゾートセラピー」のメディテーションプログラムは、
【サイレントウォーク】【キャンドルメディテーション】
です。
【サイレントウォーク】：夜の「合歓の郷」の大自然の中を、腹式呼吸法でゆったりと歩くプログラムです。
【キャンドルメディテーション】：キャンドルを見つめながら、腹式呼吸法でゆったりとリラックスするプログラムです。
”ポーズで身体をリラックス”させ、”腹式呼吸法で心をリラックス”させ、”メディテーションで頭をリラックス”させます。
ぜひ「伊勢志摩リゾートセラピー」でメディテーションを体感してください！
”メディテーション”とは、”瞑想”のこと。
考えることをストップさせ、日々働いている頭を休ませてリラックスさせることです。
「伊勢志摩リゾートセラピー」のメディテーションプログラムは、
【サイレントウォーク】【キャンドルメディテーション】
です。
【サイレントウォーク】：夜の「合歓の郷」の大自然の中を、腹式呼吸法でゆったりと歩くプログラムです。
【キャンドルメディテーション】：キャンドルを見つめながら、腹式呼吸法でゆったりとリラックスするプログラムです。
”ポーズで身体をリラックス”させ、”腹式呼吸法で心をリラックス”させ、”メディテーションで頭をリラックス”させます。
ぜひ「伊勢志摩リゾートセラピー」でメディテーションを体感してください！