トレーニングの授業

１０月から後期の授業が始まっています。

今日のトレーニングの授業は、

姿勢やバランスについておこないました。

骨盤や、肩回り、足関節などが

正しいバランスで

正しく仕えているか？？？

前屈をして試してみました。

まずは、何もしないで前屈。

なかなかの体の柔らかさです。

（もちろんみんな本気です！！！）

そこで、

少しおまじない。

歪みやバランスを整えた後は・・・。

見事！！！かなりバランスが整い

関節などが柔らかくなっています！！！

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