トレーニング

夏休みが明け

あっという間に試験期間です。

が・・・

少し前の事。

授業の中でも

姿勢の話を堀先生がしてくださいました。

その中で、

インナーマッスルが大切だということにも触れ

実際に、どのように鍛えるのか？

どうすればインナーマッスルを使っているのか？

を体感しました。

ＡＩ