１年生のトレーニング

今日の1年生のトレーニングの授業は

東京都体育館の脇にある

スタッフ搬入口用の

階段を拝借し

行いました。

みんな、脚の筋肉があるだけに

お腹のインナーマッスルがつかえていない人が

多くいたように思います。

これから指導するに当たり、

自分のトレーニングだけではなく、

指導の仕方や視点を学ぶとともに

自分たちのトレーニングも

欠かせないですね。

AI