トレーニング授業

みんな、堀先生からいただいた

資料をもとに、

自分のレベルに合った負荷で

トレーニングメニューを組んでいきます。

やはり、トレーニングをしている人の体は

カッコいいですね。

これが、今だけではなく、

ずっとずっと続いていますように

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