これでスッキリ！(＾◇＾)

もうすぐ梅雨明け？？まだ？？
最近なんだか体がダルイ・・・シャキッとしない・・・

こんな時、私は酸っぱいモノ・甘酸っぱいモノを摂って、スッキリしてます

例えば？？

疲労回復効果があると言われているクエン酸。
そのクエン酸が多く含まれている梅で作った自家製の梅酢ドリンク
もちろん梅干も良いそうです！

他には
精神的疲労回復効果があるとされているカルシウムの摂取。
ほうれん草などの葉物野菜とリンゴ・バナナなどのフルーツと生姜をミキサーに入れるだけ！
甘味は、ハチミツがオススメです


これでジメジメ梅雨も乗り越えられる！？
皆さんも自分の疲労回復オリジナルドリンクを作ってみては？？


http://merciosaka.com/sol_brillante.html