朝から栄養学セミナーに参加
食べることが好き
だからこそ、
だからこそ、体に取り入れるモノには
いろいろ興味もあるし、気にもなる。
ダイエット食、方法、サプリメントなど
いろいろ話題になってますが…
特別なモノを食べる飲むじゃなく、
1日3食バランス良く体に取り入れるってことなが1番大切
そして、忘れてはいけないのが
水分補給
私もこまめに飲むことを忘れがちで…
喉が渇いたと自覚したときは、脱水症状に近い状態！皆さんも気をつけてくださいね。
夏は、これからです
暑さに負けないように
しっかり食べて飲んで、乗り切りましょう
