自分の体、カラダで思う事は？
今からでも間に合います
遅くないです
姿勢改善したい…
痩せたい…
筋力つけたい…
いろいろあると思います。
でも、
今からやっても歳だしー
今更、変わらないー変えれないー
今からカラダ変えるなんて何年かかるかー
とか…
って諦めてませんか？
今からでも間に合います遅くないですスタジオに来た方は60代後半の女性。
腕立て伏せが出来るようになりたい！
と、腕立て伏せの練習を頑張って
いらっしゃいました。
そして…
その方にから
少しですが出来るようになりました
腕立て伏せで背中が動いてるのがわかるようになりました‼️
と、素敵な報告
日々の積み重ね…大事ですね。
体は変わります！
無茶をしなければ頑張ってくれます
さあ、今日から何を頑張りますか？？