その結果、まあよく寝れました。
今まで１錠でも目が覚めがちだったのに、半錠生活をしばらく続けて
１錠にするとやっぱよく効く。
薬って飲んでるうちに、効き目が薄くなってくるのはなんとなく分かるものの
それを体感しました。
でも、出来るだけ頼りたくないので、翌日からまた半錠に戻しましたが、
途中覚醒した場合の覚醒時間が長い長い。
２度寝するまで１時間ぐらいかかってしまうし、２度寝後は
ちゃんと寝てるのか疑わしい感じ。
でも翌日のだる重感が少ないんで、ゆくゆくは薬なしで寝れるようにしたい。
そういえば、この前セリアで半錠にするためのピルカッターを買いましたが、
綺麗に半分に割れることなんてなくて、大体粉々になってしまう。
なんかコツがあるのでしょうか。
寝る前にストレスたまるわー。