暑いですね⤴（≧∇≦）💦

でも私、汗出すのが大好きなので以外と大丈夫👍🏾

１日どれ位汗か出てるか分からないくらい汗出してます😆

でも、この時期汗が出なくなる人が多く、ムクムクの足で駆け込んで来ます💦

しかも朝から浮腫み💦
浮腫みで歩きづらい💦🙄など大変な状態に💦💦

暑いけれど、体は冷えてます!!
代謝落ちてます(@_@)

この時期は暑くても温めですね（＾ν＾）

エアコンの涼しい部屋や、さっぱりした食事💦

内臓が冷蔵庫に💦💦

危険ですよー💦

夏野菜も上手く取りながらの食事で冷やさない、水分を出す❗️しっかり体を観察してあげて下さいね（＾ν＾）

お水を取るのと(^-^)
この時期はルイボスが入ったお茶はオススメですよ👍🏾🍵

夜中におトイレに行かれる方！足がつる方、お水を取って体を守ってあげて下さいね（＾ν＾）

夏はこれから本番ですよー（＾∇＾）