暑いですね⤴（≧∇≦）💦
でも私、汗出すのが大好きなので以外と大丈夫👍🏾
１日どれ位汗か出てるか分からないくらい汗出してます😆
でも、この時期汗が出なくなる人が多く、ムクムクの足で駆け込んで来ます💦
しかも朝から浮腫み💦
浮腫みで歩きづらい💦🙄など大変な状態に💦💦
暑いけれど、体は冷えてます!!
代謝落ちてます(@_@)
この時期は暑くても温めですね（＾ν＾）
エアコンの涼しい部屋や、さっぱりした食事💦
内臓が冷蔵庫に💦💦
危険ですよー💦
夏野菜も上手く取りながらの食事で冷やさない、水分を出す❗️しっかり体を観察してあげて下さいね（＾ν＾）
お水を取るのと(^-^)
この時期はルイボスが入ったお茶はオススメですよ👍🏾🍵
夜中におトイレに行かれる方！足がつる方、お水を取って体を守ってあげて下さいね（＾ν＾）
夏はこれから本番ですよー（＾∇＾）