12月ももぉ中旬ですね
今年最後の方もちらほらと出てきていて、何だか寂しい(＞_＜)
沢山の頂きものをしてしまいましたo(^-^)o
皆さん有り難うございますm(_ _ )m
美味しいもの、温かいもの(^ε^)♪沢山
お米まで
大切に食べてますo(^-^)o
そして・・・・・・
年内ラストスパート
鳴んないにボディー改造p(^-^)q
痩身エステ
fu-kaの痩身は、痛いけど、やみ付きになります(≧▽≦)
肥大した脂肪細胞は、血管やリンパ管を圧迫
恐いです(￣□￣；)
足底からしっかりふくらはぎ、膝にかけてマッサージ
全身揉み出し(o^-')b
そして、汗だし(o^-')b
スッキリスリムにv(^-^)v
そして、良質なたんぱく質を取る
さあ
それが、スリムな体を作りますp(^-^)q
まだ間に合います(o^-')b