こんにちは。
インフルエンザやコロナが
または流行してきているみたいですね
私はインフル予防接種と
コロナワクチン５回まで接種済みですが、、
私の周りではワクチン関係なく
感染しかなり熱が出て大変そうな方が
たくさんいらっしゃいます
でも、わたしはここ数年コロナとインフルは
もちろん風邪も引いてなくて、
たぶんこのおかげかなと思っています
iHerbのサプリメントです
今回注文したのは
リピ買いしている定番お気に入りサプリ
ビタミンB
ビタミンC
ビタミンD
毎日欠かさず飲んでいる
ビタミントリオ
特にビタミンDは今の季節特に大切
体内にウイルスが侵入すると
不要な免疫反応に抵抗し
免疫機能を調節してくれます
こちらは亜鉛
亜鉛は牡蠣や豚レバー、牛赤身などに
多く含まれる栄養素で
身体の成長と維持に必要な栄養素。
最近の研究では、亜鉛が欠乏すると
免疫不全が起こるといわれていて、
ウイルス性感染症対策に亜鉛を
取り入れることが注目されています
こちらは乳酸菌＆ビフィズス菌
腸活や菌活を意識して過ごしてはいますが、、
毎日考えるのは大変なので
サプリに頼っています
このサプリのおかげで
お腹の調子いいです
こちらはタウリン1000mg
寝る前に飲むと翌朝調子がいい
飲むの忘れると翌朝起きた瞬間、、、
「あれ、、なんか調子が…
」
となり、慌てて飲む、そんな感じです。。。
あと、わたしは血圧高めなのですが
タウリン飲み始めてから少し下がりました。
そんな効果もあるみたいですね。
今回の私の購入サプリはこちら
から
すべてチェックできます
私の場合は、このサプリを飲み
たっぷり睡眠を取れば体調崩しません
一緒に免疫力高めて
元気に過ごしましょーー
https://www.iherb.com/c/iherb-brands?rcode=JLE2116