こんばんは！LISAです☆彡
この間買ったこれ↓
足の指の間にはさむスポンジのようなものです。こんなかんじ↓
足の指が広がって気持ちいんです！
ヨガは土台から！よくききますよね。家だって土台作りが重要。土台がしっかりしていないと、建物はバランスをくずしやすい。私たちの体も同じです。
でも、ふだんの私たちの足は、靴下や靴を履いて、平らな道を歩いていますよね。裸足ででこぼこの道を歩く……なんてことはほとんどありません。私たちの足は縮こまってうまく使えていない可能性があります……。
足は視線から遠いので、あまりじっくり観察することがないかもしれません。でも見てみて。しっかり開きますか？
私の足指も左右差があって開きにくい指があります。
朝のスキンケアの時間にこのスポンジを足指の間にはさむと、ツボが刺激されるのか、ところどころ痛気持ちよく、しばらくすると血行が良くなってくるんです。
100円ショップなどでも売ってます。おすすめですよー。
ーーーーーー
今週のハッピー！ヨガ
4/16 土 9:10-10:25
@ハーモニープラザ和室2
担当：LISA
お待ちしていますね！
ーーーーーー
最近、インスタを始めまして、、、使い方がなんだかぎこちないですがw よかったら見てみてくださいね^^
https://www.instagram.com/p/CcPUFwav0DR/?igshid=YmMyMTA2M2Y=