こんばんは！LISAです☆彡
昨日は土曜朝ヨガに来ていただき、どうもありがとうございました！
本当は、青葉の森公園でのお外ヨガを計画していたのですが、お天気が心配で屋内での開催になりました。実際、午前中雨が降ったので、神頼みで強行せずよかったです^^ 秋くらいにまた計画するので、その時は秋晴れの下、気持ちよくヨガができるといいですね。
↓昨日のヨガの風景。ハッピーヨガの講師メンバーの一人、MITSUO氏が写真を撮ってくれました！
女性二名、男性二名のご参加でした。
前半は体全体を緩め、緊張を解いていきます。特に股関節を動かして、全身の血流や水分・気の流れをなめらかにしていく感じです。後半は、体幹！しっかり上半身と下半身を結ぶ、姿勢を作りバランス力に重要な腸腰筋を意識し、使い、鍛えていきます。最後は、ほどよい疲労感を味わいながらお休みのポーズです。
緩急をつけて、しっかり動いていきながら、自分の体を観察し、今この瞬間にフォーカスしていく、そんな時間だったらいいなあと思います。
来週のハッピーヨガについてお知らせしますね。
◆5/10(火)オンラインヨガ◆
10:00-11:00
MASAKO
平日午前中のオンラインでのヨガです。ちょっとひといき、体を動かしてみませんか。すっきりします！意外にも疲れが取れて、一日のパフォーマンスが変わってきます。
講師は、アーユルベーダの専門家でもあるMASAKOです。ゆったりと気持ちよく動いていきます。
参加希望の方、Zoomアドレスをお伝えしますので、メール、またはライン、インスタDMなどでお知らせくださいね。
◆5/14(土)朝ヨガ
9:10-10:25
@蘇我コミュニティセンター和室
担当AYA
毎週開催の朝ヨガです。
経絡ヨガ専門の講師AYAが、楽しく丁寧に指導します。
予約はいりません。お気軽にいらしてくださいね。
■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆
*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。
■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp
↓公式ラインあります
おはようございます！LISAです☆彡
本日、青葉の森公園でお外ヨガを計画していましたが、屋内での開催に変更することにしました(´；ω；`)
今は曇りで、このまま晴れるかなー！なお天気ですが、午前中に雨雲が通り過ぎるようで、もしかしたら雨が降るかもしれないからです。昨日の夜の雨で芝生も濡れているかな？？
というわけで、残念ですが、公園でのヨガは秋くらいの開催に持ち越しです。公園ヨガの開催率、約50％です。次回は晴れますように^^
◆本日のハッピーヨガ◆
5月7日土曜日
9:10-10:25
蘇我コミュニティセンター
音楽室1
担当LISA
お気軽にいらしてください^^
