ココロとカラダを繫ぐ
予防医学コーチ★井村政子です
先週末は
認知症カフェのボランティアを
してきました。
懐かしの歌を歌う
認知症の方・ご家族の
憩いの場です
私も介護している時に
こんな場所に参加できていたら
もっと、気持ちが楽だったかな～。
私も今後は、こんな憩いの場を
作っていけたらと思います
予防医学コーチと言えば
「健康」の専門家ですが
私の中の健康は一般的な
食事・運動・睡眠だけではありません。
どちらかというと、
ココロの在り方を重視しています。
そんな中でも
ココロのベースを作る親子関係は
私のお伝えする予防医学の中でも
重要なポジションです。
病気は遺伝子ではなく
思考パターンの遺伝が大きいと考えています。
話は少しずれますが、
もっと言うと、
子ども自身が、そのパターンを経験したくて
その親の元を選んできた。
という説を推しています。
だから結局は親のせいでなく
自分の問題なので
自分で解決したり、よりよくしていくことが
大切なのですが、
「親が子育てを努力する」
ということも設定内なので、
私のブログや情報を見てしまった方は
子育てについて
意識していただけたらと思います。
（ややこしい話で申しわかないです
）
「病気脳」という言葉は私が勝手に作りましたが
病気になりやすい脳・思考
という意味で使っています。
【病気脳一例】
▪ストレスを感じやすい
▪ネガティブに物事を解釈する
▪怒りっぽい
▪不安を感じやすい
▪楽天家すぎる
これらは、親子関係が影響します。
子育てにおいて、
脳の影響を一番強く与えるのは「携帯」と
思っている方も多いともいます。
スマホ脳という有名な本がありますよね。
スマホ云々よりも
スマホに依存してしまう
心理状態や生活習慣が問題です。
親の対応一つで
子どもの脳は委縮していまうことは
近年の脳科学でわかっています。
子育てがどれだけ子どもの将来の
健康維持に重要かを
改めて考えるきっかけに
なれば幸いです。
子育ては最強の病気予防
インスタでこんな投稿もしています。
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嬉しいです
私のリアルな子育て話や、
潜在意識と子育てについては
メルマガで発信しています。
子育て法や子育てコーチングを
学ばれている方も増えてきていますが
方法論では解決しない問題がたくさんあります。
ものの見方・あり方を変えなくては
カラダも人生も変わりません。
最後まで
お読みいただきありがとうございました
次回は「言葉が健康を作る」です。
お楽しみに