本物の健康へ導く
予防医学指導士の井村政子です
昨日は酵素セミナーでした
梅とトマトの酵素。
夏バテや紫外線が気になる
これからの季節にオススメの組み合わせです
梅と言えば疲労回復のイメージですが、
実は凄いパワーを持っています。
嬉しい梅パワー
脂肪燃焼作用・インフル予防・胃がん予防・糖尿病予防
食中毒予防・動脈硬化の抑制・血液浄化
私的には脂肪燃焼作用が嬉しいですね（笑）
酵素ジュースと言っても糖質には変わりないので、
摂りすぎは注意ですが…
トマトもリコピンなどの抗酸化物質が豊富ですよね
フィンランドの実験では脳卒中や脳梗塞のリスクが５５～６０％ほどダウンしたそうです。
トマトは過熱した方がいいので、
酵素は失活しますが、私は酵素ジュースに
トマトピューレを入れる場合もあります🍅
予防医学セミナーの方は、
気づけば子育てセミナーに
子供の怪我や病気の原因は食事だけではありません。
その怪我や病気をする意味があります。
その意味が分かると対処しやすいです。
もちろん一緒に食事のケアなどもお伝えしています
食事の改善は身体が一番変わりますが、
ココロも整えていくとより早く変わります。
健康トーク＆子育てトークしに来てくださいね
7月セミナー日程
＜酵素セミナー＞
予防医学基礎／酵素の仕組み／酵素シロップ作り
7月9日(月)10～12時
参加費3000円（材料費込み）
＜糖質と血糖値の仕組み&食物繊維＞
7月11日（水）13～14時半
参加費1000円（モニター価格・通常２０００円）
※セミナー内容について簡単なアンケートにお答え下さい。
＜カラータイプカウンセリング＞
カラータイプカード×健康のオリジナルカウンセリング
7月4日（水）13時～14時30分
7月9日（月）13時～14時30分
料金 3500円（2回目以降3000円)
<場所＞三田市けやき台個人宅
問い合わせ solmane33@gmail.com
090-2878-0498