食事制限1日目

食事制限1日目

昨夜は健康的だが悪しきモノを飲んで食べた。

食べてよい食物　　　不健康的食

避けてほしい食物　　他　野菜と果物も　　 健康的食

朝は塩麴漬鳥ささみのロールパンドックとコンソメスープ

昼飯、動かないからお腹が空かないので散歩に出た。

3時間歩いたが内1時間はホームセンター内

散歩途中の八雲神社に疫病終息祈願の幟。

お昼は制限食のコロきしめん！名古屋単身赴任足掛け3年の実力

夕食は加齢？の煮付けと「とうめし」　　お多幸にはとても届かなかった

まぁ　これならばレッドカードは出まいて。