#年内にやることリスト

食生活の最適化

です。

日本人の

…

全細胞、、

心身の構成に適した

💪持久力

💪気力

💪免疫力

に　貢献しまくる

食事を意識して

キッチンに立つ。

食材選びと向き合い方。

私を作るのはわたしだ

そんな感じ