簡素に満たす

 蕎麦ボール

十割蕎麦を茶こしにあげて少し置き

皿に出すと球状になります

出汁と粗削り鰹節

七味唐辛子

すりごま

刻みのりをのせたりして

オリーブオイルたらしてサラダ感覚で

頂きます。

あまり調理に手間かけないで

それだけ？

が増えてきました。

量もいらなくなってきた

身体に従う日々