#私のごはん

チンゲン菜とエリンギの

サッと炒め

でした。

ココナッツoil で軽く炒め合わせて

醤油　酢　粗挽き胡椒　で調味

あおさをバサッとかぶせるようにして

頂きました。

チーズ🧀ひとかけらでしめた。

赤ワインに🍎100% を加えたょ。

至福な食卓は

心のままに

最近

お米を食べない日が増えているな。

少し、重い感覚あるんです。

無理しない。

習慣だったからやるはやめて

体の感覚を最優先になりました。