#私のごはん

（やたら）大根おろし

です。

お粥に

蕎麦つゆに

サッと火を通した

しらすとピーマンしいたけのっけ丼に

（七味唐辛子あると素敵な味わい）

大好きな🥑アボカド🥑にも

入れたりのせたりで

かなり　登場してます。

軽くて食べやすいです。

うだる暑さは

胃腸もやる気なかったりしますから

ガッツリご飯だと

逆にくたびれたり怠くなる

わたしは。

夏こそ

優しく食べたい

🫖🥢