心身の舵取り

夕方からいきなり豪雨☔️

…読書休憩🍵にしよう♪( ´θ｀)ノ

ちょっと、、肉をすすめている部分は

私にはスルーでしたが、

すごく納得しました。

糖質量のコントロールは、本当にハッキリと

〝心身の軽さ″ にあらわれると体感なので、

それに関しては、深く頷けるのです。

自身の健康は

取り込むモノにかかるている。

舵をとるのは己、ってね。

何事も

試せば分かる、に尽きますよね☺️