3食きちんと食べて、、
というのを強いることがなくなった。
お腹がキュルキュル〜て鳴っているわけでもないならば、 お昼だし！ といって食べることはせず、抜かすこともあります。
さらに、手抜きに思えるものでも、シンプルなだけで、面倒だなって思いてやってなければ、問題ない。
わぁ、美味しいじゃない！ て感じるのなら
うん、いい感じだ、て笑顔になるなら
全然 怠け にはならないよね。
ジンワリあったかい気持ちであればOK よ。
て、、私は至った。
朝は7時前にはお粥を頂くのですが、
今朝はのんびりと、、したくて遅めでした。
最近気に入っている組み合わせがあります。
酸味のあるドイツパン（ドライフルーツとくるみ入り）にチーズ、りんごジャム、です。
初めチーズで 途中甘くなるのがマイルール
（？）です ♪( ´θ｀)
怠けてない楽飯、増やしていこうっと🥰