いつぶりかな、、
飲み物を買った。
出来上がってから経過した飲み物…🥛
ここ数年、（温）お茶派です。
数年前。
ガムシャラに、、忙しく働いていて、責任もあって、食べなきゃ動けん！と朝からガッツリ食べていました。
自炊なのに、、いつもかったるいがつきまとう働き女だった。
振り返れば、『いい！』を取り入れてばかりで、やめる、引き算、ができていませんできた。
体質をムシだったな、と気づいたんです。
まずは、自分をしらなきゃ、でした😓
当時、あらゆる取り組みにやたらのめり込んでいた。
その中でも、これはいいなと継続しているものに『温臓』があるの。
内臓を冷やさないのを意識して、温かい飲み物を飲むようにしてます。
それこそ初めは、冷たいのをグビグビいきたいなぁ、て感じたりしていましたが、今は完全に習慣化で夏でもほぼ各種茶葉から淹れたてを飲みます。
たまぁに、濃いめに淹れた緑茶を冷やして（でも、常温で）飲むこともありますが、マレですね🤫
そんな感じですが。
今日、パン屋でお気に入りの酸味ドイツ🇩🇪パン🥖を買って、原っぱで食べたくなった。
飲み物を持って来ていなかったので、久々に紙パックの豆乳でチャイティーをチョイス。
あんなに大好きだった豆乳シリーズ。
一通り試しては、、楽しんでいた。
それが、、飲み切るのがやっとになっている。
欲するモノが変わってる。
意識が変わると、とり入れたいものも
ガラっと変わるんだな、て😌
今は、あまりアレコレ加えていないモノ全般に
心が向かうんです🥰
内側を大切にしたいなって。
🍵good night✨