もう５年以上も風邪をひいていません。正確には発症していないのでしょうね。
一昨年に「あ、喉が少し痛いかも」と朝に感じて、通勤途中でオレンジジュース（100％）を飲み
勤務中は暖かくして
昼休みには足湯をして
番茶を飲んだ。
その番は暖かくしてとっとと寝たら、翌朝はスッキリ目覚めました。
この時がにわか風邪？なのでしょう。
朝晩、歩いているのと、番茶…これは毎日なので習慣化されているから当たり前にやれます。
これが、免疫力を高めているねかな～って思ったり、、、
歩くって、なんだかいいです。
高揚感、不思議なんだけど、気分が良くなるんですょ。
番茶の苦味がすきだな。
